Sabías que la ansiedad es una emoción que todo el mundo ha experimentado en algún momento y que ayuda al organismo a prepararse para hacer alguna cosa importante, especialmente en situaciones que pueden resultar estresante, ¿Te gustaría conocer más sobre la ansiedad?. OK!. Te invitamos...
Todos hemos oído hablar del estrés, e incluso muchos hemos mencionado alguna vez que estamos “estresados”. En algunos casos, la persona sabe que experimenta estrés tras una sobrecarga, que en muchos casos sin darnos cuenta puede influir en el bienestar tanto físico como psicológico y...
La preocupación, es una reacción que ocurre de manera automática, que nos permite disponernos para resolver nuestros problemas; sin embargo, esta se puede convertir en una patológica cuando nos sobre preocupamos por acontecimientos de baja probabilidad o al darle vueltas a problemas sin resolverlos nunca. Los...
Es relevante darse el tiempo de conocer las emociones, identificar qué emociones siente en determinados momentos o contextos, tomar conciencia de ellas, para encontrar métodos de autogestión con la finalidad de regularlas y que estas no afecten el cómo nos relacionamos, tomando medidas adecuadas para...
Está gran capacidad, que nos ayuda a que podamos reconocer nuestros propios sentimientos y de las personas que nos rodean, como también entender y manejar nuestras emociones, motiva la autogestión frente a las relaciones con nuestro entorno, pero sobre todo nos hace hábiles en el...
Ser capaces de identificar y reconocer nuestras emociones en nuestras experiencias, le dan sentido y significado a nuestra vida. Sin embargo, tener conciencia de nuestras emociones nos ayuda a descubrir lo que necesitamos y queremos, como también para construir mejores relaciones. Saber sobre nuestras emociones,...
Las emociones son muy importantes para nosotros, ya que son nuestro mundo interno de los afectos, es por esto que son muy importantes en nuestra vida. Nos informan de cómo vivimos internamente lo que sucede a nuestro alrededor, además, nos permiten conocernos mejor, para satisfacer...
Las emociones son muy importantes para nosotros, ya que son nuestro mundo interno de los afectos, es por esto que son muy importantes en nuestra vida. Nos informan de cómo vivimos internamente lo que sucede a nuestro alrededor, además, nos permiten conocernos mejor, para satisfacer...
Para ser resiliente, debemos pasar por un proceso que requiere tiempo y autoconocimiento, pero para esto es clave tener claro los pilares fundamentales de ello. Te invitamos a conocer y a trabajar tú resiliencia con estas disposiciones que están presente en cada una de las...
SER RESILIENTES NOS VA A AYUDAR A EVITAR DETERMINADOS PROBLEMAS PSICOLÓGICOS QUE PUEDEN DERIVAR DE UNA SITUACIÓN ADVERSA, DE ESTA FORMA LOGRAREMOS ADAPTARNOS POSITIVAMENTE Y SALDREMOS FORTALECIDOS DE ELLAS. SIN EMBARGO, ESTA SE APRENDE EN UN PROCESO QUE REQUIERE TIEMPO Y ESFUERZO, QUE ADEMÁS, COMPROMETE...
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