Ser capaces de identificar y reconocer nuestras emociones en nuestras experiencias, le dan sentido y significado a nuestra vida. Sin embargo, tener conciencia de nuestras emociones nos ayuda a descubrir lo que necesitamos y queremos, como también para construir mejores relaciones. Saber sobre nuestras emociones, nos permite tener claridad de lo que sentimos, nos permite resolver conflictos y superar situaciones difíciles. Los invitamos a conocer un poco más de la importancia de conocer nuestras emociones.
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