REGULACIÓN EMOCIONAL EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE

Es relevante darse el tiempo de conocer las emociones, identificar qué emociones siente en determinados momentos o contextos, tomar conciencia de ellas, para encontrar métodos de autogestión con la finalidad de regularlas y que estas no afecten el cómo nos relacionamos, tomando medidas adecuadas para resolver conflictos y evitar situaciones desagradables o dañinas. Los invitamos a que le den una oportunidad a este interesante material.

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